Selbsthilfe bei Depressionen (Klett-Cotta Leben!) (German by Gudrun Görlitz

By Gudrun Görlitz

Bei diesem ebook gibt es Zusatzmaterialien als PDF auf der Verlagshomepage als obtain.

Dieses Buch zur Selbsthilfe weist depressiven Menschen Wege aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug. Es bietet ihnen wirksame Hilfe und Übungen für neue Lebensfreude.

- Klar strukturierter Ansatz mit zahlreichen Übungen
- Verfolgt das Prinzip Selbsthilfe: »aktiver werden, positiver denken«
- Wie Familie und Freunde unterstützen können

Über Depressionen darf guy heute sprechen, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich selbst zu helfen oder eine Therapie aktiv zu unterstützen.

- Die Autorin bringt weitreichende Erfahrungen in der Behandlung depressiver Verstimmungen und ausgeprägter Depressionen ein. Die effektivsten Herangehensweisen stellt sie hier vor.
- Alle Anregungen und Übungen sind für die Selbsthilfe gestaltet.
- Übungsblätter zur Selbsthilfe weisen den persönlichen Weg aus der melancholy.
- Das aktuelle Wissen aus der Depressionsforschung wird in allgemein verständlicher shape vermittelt.

Leserinnen und Leser lernen sich mit Hilfe dieses Buches besser kennen und erfahren, dass und wie sie ihre Gefühle und Stimmungen positiv beeinflussen können.

Show description

Read Online or Download Selbsthilfe bei Depressionen (Klett-Cotta Leben!) (German Edition) PDF

Best personal transformation books

The Well-Tempered Life: Coach Yourself to Wellness

"The Well-Tempered existence" relates the character parts of AIR, hearth, WATER, and EARTH to the human physique and gives how you can use self wisdom, Yoga and Reflexology to stability those components. those instruments may help your brain and physique navigate your trip to a well-tempered existence: A lifestyles that's formed, sophisticated and honed to specific its optimum goal.

The New Age Labyrinth

Have you learnt which course you're on? Do you're feeling divinely hooked up and associated with all issues? Do you're feeling at domestic together with your religious wisdom? have you ever replaced your chakras and turn into karma much less and contemplated and conversed with angels and masters? the trail you think you're on, could be a direction already deep in the course of the recent Age Labyrinth, the main refined labyrinth ever created.

Unlocking Secrets: How to get people to tell you everything

Booklet 2 within the “Psychological area” sequence by way of the best-selling writer of Lie Catcher, Dr David CraigForged within the secretive global of covert operations, Unlocking secrets and techniques makes use of actual crime and functional examples to bare the recent frontier in interpersonal communications: complicated mental abilities. due to this booklet, those abilities can now be utilized by someone who desires to enhance their interpersonal and conversation talents by way of getting humans to open up and speak.

Almond Tree Blossoms The Grace of the Cross (Designed by Grace Book 1)

Tragedy, disappointments, disgrace and guilt, worry and rejection can depart us feeling doubtful in regards to the destiny. Do you're feeling by myself and defeated? Does your middle consider so damaged it could by no means heal? you could ask how do you slot in this loopy global? The layout on your existence was once created sooner than the area begun.

Extra info for Selbsthilfe bei Depressionen (Klett-Cotta Leben!) (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Rated 4.76 of 5 – based on 14 votes