By Raquel Córcoles,Lucía Taboada
Este libro ofrece consejos e principles para cambiar tu forma de ver l. a. vida.
En él encontrarás:
- A tu nuevo tú, l. a. imPerfecta.
- los angeles psicóloga: los angeles amiga que nos da consejos positivos. Propone try, ejercicios para analizarnos e rules prácticas para el buen rollo.
- El neurocientífico: es el experto que ofrece información científica sobre los beneficios de pensar en positivo.
- El trainer o entrenador own: nos propone ejercicios físicos que nos ayudan a ser más positivas.
- los angeles malévola: nos recuerda a esa voz inside que tantas veces intenta sabotearnos.
Además, podrás seguir un plan de 21 días para alcanzar tu objetivo de abandonar los malos rollos con: pensamientos positivos para empezar el día, ejercicios de reflexión own, técnicas físicas como el yoga y los angeles meditación, listas con consejos superprácticos y pequeñas historias llenas de inspiración.
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